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　　在很多人的認知中，生病的人才會缺氧，殊不知缺氧已經(jīng)成為一種很普遍的現(xiàn)象。因為大家沒有這方面的了解，所以即使自己缺氧了也不知道。要知道，一旦血液中沒有足夠的氧氣進入，我們的細胞和器官就會出現(xiàn)一些反應(yīng)。

1、打哈欠

打哈欠幾乎是每個人都有的經(jīng)歷。打哈欠通常發(fā)生在“睡眠不足、身體疲勞、空氣循環(huán)不良”等情況下。

打哈欠是因為身體有大多的二氧化碳，需要更多的氧氣，例如，許多人同時呆在一個房間里，如果身體長時間不活動，不僅呼吸會減限，房間里的氧氣也會變薄，導(dǎo)致進入肺高的氧

減少。如果氧氣不足到一定程度，身體自然會將信息傳遞到大腦，然后通知肺部深呼吸，這就是打哈欠的原因。

2、頭暈

根據(jù)測景，腦血流是占心臟輸出景的15%%，耗氣景為總耗復(fù)景的23%，它的平均耗復(fù)景是人體的十倍多，尤其是大腦皮層和小腦灰質(zhì)。

因此，組織細胞消耗的氧氣越多，對氧氣的依賴性就進大，對缺氧就越感，顯然，如果大腦供氧不足，肯定會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，當缺量較輕時，大腦的運轉(zhuǎn)會有初步的煌礙，思

維、記憶等能力也會受到影響，這就是“頭暈”。

3、胸悶

心臟是循壞的中心，它一直在跳動，為了保持持續(xù)的跳動，它必須不斷地提供足夠的氧氣，一旦氧氣供應(yīng)不足，就會產(chǎn)生心肌缺氧，典型的癥狀是胸部以下類似于重物的壓自感，也可

能只有輕微的胸悶。心肌缺氧引起的胸痛和胸悶可能在休息后得到改善。

4、失眠

失眠在一些大醫(yī)院是單獨的科室，這也意味著有無數(shù)的失患者，供設(shè)備廣家認為失是一種非常的現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)代都市人，失的原因有很多，甚至“我找不到原因"。

失眠的原因不同，它也有不同的癥狀，程度。一般來說，失眠可分為“急性失眠”、"亞急件失眠”、"慢性失眠”。一般來說，一個月內(nèi)是急性的，半年內(nèi)是亞急性的，半年以上就

叫慢性失眠。

常見的原因是:焦慮、恐懼、抑郁、疾病等。焦慮、恐懼、抑郁等引起失眠，其實有其重要的生理機能。